El aprender a vendarse las manos en el boxeo es algo tan elemental como usar guantes, pues un correcto vendaje ayuda a proteger los nudillos, afianzar el pulgar y estabilizar la muñeca, lo que permite una mejor evolución arriba del ring.

Normalmente la venda que se usa, por mayor comodidad y practicidad, es la venda elástica que puedes encontrar casi en cualquier farmacia. Muchos entrenadores hacen un pequeño colchón con tres o cuatro vueltas sobre los dedos para formar un pequeño acojinamiento que permita proteger tus nudillos cada que cierres el puño y a partir de ahí comienzan a pasar la venda por tu mano y parte del antebrazo.

Existen numerosas formas de protegerse los nudillos e incluso algunos de los entrenadores se han convertido en verdaderas leyendas por la forma en la que protegen las armas de sus pupilos, por lo que en La Afición te damos algunos tips para que tus manos no sufran lesiones a la hora de ponerse a soltar un par de golpes.

-Procura cubrir por completo tus nudillos con el acojinamiento antes de pasar una vuelta de la venda sobre tu mano y así poder fijar el acojinamiento sin apretar demasiado (que te puede cortar la circulación) o dejarlo flojo (que te puede lastimar la piel el puro roce).

-De inmediato baja la venda y da dos a tres vueltas por la muñeca.

-Antes de subir a rodear dedo por dedo, pasa con cuidado protegiendo por fuera el pulgar y de ahí puedes dar firmeza dando unas cuantas vueltas por la palma de la mano.

-Llegó el turno de los dedos, abre tu mano y separa los dedos para que cuidadosamente puedas pasar la venda por entre los dedos. Ten cuidado de no dejar bultos para evitar lesiones en la piel.

-Cuando la venda esté a punto de acabarse, el fin ponlo dentro del mismo vendaje en lugar de poner sujetadores.

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Cabe destacar la que la forma de vendaje al momento de una pelea profesional es mucho más compleja, sobre todo si es de campeonato del mundo en donde se tienen que someter a las reglas de cada organismo y siempre bajo la atenta mirada de al menos un miembro del equipo contrario.